Culinaire - Domestique - Médicinal

FRANCOIS NICOD, JEAN-PAUL LONCHAMPT

Illustré de nombreuses photographies, voici un guide indispensable sur l'utilisation des plantes sauvages dans notre vie quotidienne.

Une centaine de plantes, classées par ordre alphabétique, sont présentées avec les descriptions botaniques suffisamment complètes pour les identifier dans la nature, les utilisations culinaires, les savoirs ancestraux, les vertus médicinales empiriques, mais aussi les propriétés scientifiquement reconnues.

Ce livre est une expérience. On le lit comme on suit le cours d’une rivière. La balade en forêt se transforme en méditation et notre méditation s’invite dans notre potager entre les pommes de terre et les limaces. Chaque mot, chaque phrase évoque des images, des sensations, nous guide vers notre ressenti, nous ramène dans notre corps. La nature, dans tous ses aspects, nous parle à
travers les mots de l’auteur. Éric Seydoux nous montre comment nous pouvons, en une seule respiration, sentir l’air dans nos narines, le battement du coeur de la terre, le souffle du vent, le clapotis d’un ruisseau, le rayonnement d’une étoile, le clignement de nos paupières et le vol
délicat d’une libellule.

Une jeune femme en quête de sérénité part seule en montagne l’été, parcourt les différents étages alpins (forêts, alpages, lacs, cascades, neiges, sommets) et découvre les divers aspects de la méditation à travers les émerveillements, les rencontres et les épreuves.

Elle vit une révolution intérieure qui la conduit à une véritable renaissance. L’ouvrage est parsemé de poèmes et d’instructions de méditation délivrées sous forme brève, du style haïku, propres à inspirer la méditation. Il se situe au carrefour du manuel de méditation, du récit initiatique et de l’aventure intérieure en randonnée.

Certains passages du livre sont de véritables méditations guidées, lues par l’auteur dans le CD joint

Vivre, c’est avant tout choisir. Choisir ce que l’on regarde, ce que l’on écoute, ce à quoi on accorde son attention.
Vivre pleinement, c’est accueillir chaque moment comme un moment unique. Pour y parvenir, nous avons besoin de différentes formes de soutien, de rappels au fil des jours. C’est le but de ce petit ouvrage qui vous accompagnera pendant quarante jours.
Chaque matin, vous pourrez y lire un court message, une phrase, une réflexion, parfois accompagnée d’une question ou d’une proposition d’action.
Le secret d’une vie choisie et pleinement vécue, c’est l’attention.
L’attention à soi, aux autres, à l’événement et peut-être au Tout Autre, selon les croyances de chacun. Cette attention se cultive, au quotidien, à travers de nouveaux choix et de nouvelles décisions.
Bonne route sur ce chemin !

Vivre éveillé, c'est vivre conscient ! C'est oser regarder en soi et autour de soi, c'est chercher à comprendre. Etre éveillé, c'est identifier ses propres valeurs et vivre en cohérence avec elles.
C'est prendre la responsabilité de sa vie et utiliser les événements qui se produisent pour grandir. Parcourir ce chemin, c'est trouver des moyens au quotidien pour rester interpellé par la vie dans toutes ses manifestations.

C'est le but de ce petit ouvrage : pendant 40 jours, se poser une question chaque matin, la laisser infuser en soi et tenter d'y répondre. L'essentiel, c'est de continuer à se questionner pour rester lucide et conscient.

CONSEILS ET EXERCICES PRATIQUES

La sophrologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s’agit réellement. La sophrologue et auteure Isabelle Bruhl-Bastien vous invite à découvrir cette discipline, née dans les années soixante. Plus que de la relaxation, il s’agit d’un véritable travail personnel, qui permet entre autres de se libérer de tensions aussi bien physiques que psychiques, de retrouver sérénité et confiance en soi.
L’auteure porte dans cet ouvrage un regard objectif sur son métier et sur la société. Elle vous propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience. Être mieux en soi afin de se sentir
mieux au monde et avec les autres, un programme exaltant !